નિઆસીનામાઇડવિટામિન B3 અથવા નિયાસિન તરીકે પણ ઓળખાય છે, તે એક મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વ છે.તે માનવ શરીરમાં વિવિધ મહત્વપૂર્ણ શારીરિક કાર્યો કરે છે, જેમાં ઊર્જા ચયાપચય, ડીએનએ રિપેર અને સેલ કમ્યુનિકેશનનો સમાવેશ થાય છે.વધુમાં, નિકોટિનામાઇડને રક્તવાહિની તંત્ર પર રક્ષણાત્મક અસર હોવાનું જાણવા મળ્યું છે.
તાજેતરમાં થયેલા એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છેનિયાસીનામાઇડકાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગના જોખમને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકે છે.સંશોધકોએ 10 વર્ષ સુધી 10,000 સહભાગીઓને અનુસર્યા અને દર્શાવ્યું કે દૈનિક સેવનનિયાસીનામાઇડકાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગની ઘટનાઓ ઘટાડી શકે છે.ખાસ કરીને,નિયાસીનામાઇડકોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડી શકે છે, લોહીમાં ચરબીનો સંચય ઘટાડી શકે છે અને રક્ત પરિભ્રમણને સુધારી શકે છે.આ પરિણામો કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગ નિવારણના અસરકારક માધ્યમ તરીકે નિકોટિનામાઇડ માટે મજબૂત પુરાવા પૂરા પાડે છે.
કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગનું જોખમ ઘટાડવા ઉપરાંત, નિકોટિનામાઇડ અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ માટે પણ ફાયદાકારક હોવાનું જાણવા મળ્યું છે.અભ્યાસોએ તે દર્શાવ્યું છેનિયાસીનામાઇડત્વચાના સ્વાસ્થ્યને સુધારી શકે છે, બળતરા પ્રતિભાવો ઘટાડી શકે છે અને જ્ઞાનાત્મક કાર્યમાં સુધારો કરી શકે છે.આ તારણોએ નિકોટિનામાઇડને ખૂબ જ રસનું ક્ષેત્ર બનાવ્યું છે.
જો કે, નિષ્ણાતો પણ વધુ પડતા વપરાશ સામે સાવચેતી રાખે છેનિયાસીનામાઇડ.નું વધુ પડતું સેવનનિયાસીનામાઇડત્વચાની ફ્લશિંગ, જઠરાંત્રિય અગવડતા અને લીવરને નુકસાન જેવી આડઅસર થઈ શકે છે.તેથી, એ ભલામણ કરવામાં આવે છે કે લોકો જ્યારે પીતા હોય ત્યારે ડૉક્ટર અથવા આહાર નિષ્ણાતની સલાહને અનુસરેનિયાસીનામાઇડયોગ્ય સેવનની ખાતરી કરવા માટે.
સામાન્ય રીતે,નિયાસીનામાઇડકાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગને રોકવા માટેના નવા સાધન તરીકે, લોકો માટે નવી આશા લાવે છે.જેમ જેમ વધુ અભ્યાસો સંભવિત અને મિકેનિઝમ દર્શાવે છેનિયાસીનામાઇડ, એવું માનવામાં આવે છે કે તે ભવિષ્યમાં કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સ્વાસ્થ્ય માટે એક મહત્વપૂર્ણ રક્ષણાત્મક પરિબળ બનશે.ની સંભવિતતાનો ઉપયોગ કરવા માટે અમે વધુ સંશોધન અને પ્રેક્ટિસની રાહ જોઈ રહ્યા છીએનિયાસીનામાઇડમાનવ સ્વાસ્થ્યમાં વધુ યોગદાન આપવા માટે.
પોસ્ટ સમય: નવેમ્બર-09-2023
